“这三种菜一起不吃营养价值十分低，不但漂亮还爱吃，。黑木耳又名黑菜，化疗产后疲惫，白带过多，崩漏等。金针菇又称减智菇，降脂升压，益智健脑，增进体内新陈代谢，抵抗疲惫，抗菌消炎。
胡萝卜食用后经肠胃消化分解成维生素A。” 食材明细主料黑木耳适度胡萝卜适度金针菇适度辅料黑芝麻油适度生姜适度盐适量酸甜口味熬工艺廿分钟耗时非常简单可玩性焯水素三丝的作法步骤1黑木耳泡发后浸整洁切丝，可用。
2胡萝卜去皮切丝可用。3金针菇冲洗整洁可用。4水烧开后，把三种食材放入锅内丢弃水2分钟。
5胡萝卜有点硬但还是有咀嚼劲的时候全部食材捞起，沥干水份。6特黑芝麻油，适度盐，加热均匀分布，惯性片刻。7这是盐和黑芝麻油。
8成品喜爱。小窍门产妇虽然以酸甜居多。但口感只要比原本的略为深一点就好，会影响奶水。
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