好女不过百，很多人都把一个人的胖瘦用数字来限定版。当你体重超过了三位数，你就和极致身材间有了一道鸿沟。而这几个数字把很多人逼上了节食的道路。而事实证明，身材好不好与体重牵涉到，即使不节食，你某种程度可以通过一些有效地手段来让身材显得凹凸有致。
只不过好身材关键不出重量而在于比例。只要你的身材比例够合格，你几乎可以漠视体重这件事。比如，臀部最低的部分到脚跟的距离是全身体重的一半，那么你就有一个不俗的下半身比例！ 一、极致比例：胸围 过分甜美的胸部不会遭遇弯曲，而平胸又不会让你几乎没身材。
执着剧增不如执着胸部的一挺和尖。 胸型极致，美容是王道。美容可以性刺激雌性激素黏液，从而增进乳腺发育，并让脂肪在胸部积蓄。
除此之外，你还可以通过摄取异黄酮等与雌激素某种程度效果的营养素。 最简单的美容方法是每天冲澡的时候，用花洒在胸部周围以画圈的方式冲洗，随后则可以通过身体乳从腋下往内引，从下往更早。
除了外力美容，不要忽视了内分泌。茁壮激素可以增进乳腺的生长，而只在睡眠中黏液的茁壮激素，其黏液高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间。所以要确保在这个时间段处在睡眠中状态当中，才能让胸部的凋亡步伐快一点再慢一点。
${FDPageBreak} 二、极致比例：腰部 没腰部，你就知道没身材了。腰部是身体的黄金分割点，很多女生特别是在是上班族25岁以后腰部更容易赘肉黑市。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的体重增加之外，过于较好的生活习惯和日常姿势也不会促生纤细的腰。
持久坐立、缺少运动、不合理饮食等不会导致腰部冲刷脂肪。 让腰部较慢变细你可以自由选择瑜伽，如果心里很哑那就散步吧，每天饭后必要的行驶半小时左右，每天那时候做到三分钟的弯曲运动，睡之前睡觉之后忘记深呼吸。不必故意，就能让身形逆好。
杯不离手，晨起一杯盐热水，睡前一小杯蜂蜜水，也是加快肠胃收缩排泄体内垃圾的最佳捷径。每天八杯水是确保身体健康苗条的最有效地办法之一。 三、极致比例：臀部 再行来就是臀部了，很惜，大多数东方女性的臀部都是身材的败笔，过分扁平，过分弯曲都很难让身材甜美的漂亮。按照近期审美标准，标准的臀围=体重x0.54。
臀部最半部的地方不应恰好坐落于身体的中心方位，其大小不应与上半身的比例协调一致，看上去轻盈、稍微上尖。 如果生活中你必须常常久坐，那最差跪软椅子。加装软垫的椅子，对臀肌没抵抗力，不会使臀部几乎放开，以至于变硬，变平。每天睡前美容也能让臀部形状显得更立一挺。
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